ااساس الغلا الادارة
© وسآئط ›› * *: : © عدد المساهَمات ›› : 687 © نقآطيّ ›› : 1130 السٌّمعَة : 15 © تسجيليّ ›› : 05/04/2013 الموقع : السعودية © دولتيّ ›› : السعودية المزاج : عادي
| موضوع: الفول السودانى والمكسرات والسمك أطعمة تمنع العنف السبت أبريل 06, 2013 8:04 pm | |
|
الفول السودانى والمكسرات والسمك أطعمة تمنع العنف
قال الدكتور مجدى بدران استشارى أمراض الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة ان العادات الغذائية تنشأ فى مرحلة الطفولة وتستمر الى الكبر لذا يجب الإهتمام بالتغذية الصحيحة ووجبة الإفطار مشيراً الى ان تناول الفول السودانى والمكسرات والسمك يمنع العنف بالمدارس.
وأوضح بدران فى لقاء لبرنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى السبت ان تناول بيضة يومياً يساعد الطلبة على التفوق ويعتبر الجزر والبيض من أهم الأشياء التى ترفع المناعة وتساعد على الإستيعاب داعياً الى الاهتمام بكانتين المدرسة وتزويده بالخضراوات والفاكهة الطازجة حتى يكون له دور وقائى فى منع انتشار الأمراض وهناك اتجاه من 24 دولة بالاتحاد الأوروبى لتوفير الخضراوات الطازجة والفاكهة بالمدارس.
وأضاف ان هناك أغذية تحتوى على مادة السيروتونين الذى يسمى بهرمون السعادة يمنع العنف بالمدارس مثل الفول السودانى والمكسرات والسمك ،فإعطاء الطفل عشر حبات من الفول السوداني يجعله يركز ويستوعب جيداً ويرفع معدل ذكائه مشيراً الى ان عدم تناول أطعمة تحتوى على السيروتونين يسبب تغيرات في المزاج ويصيب بالإكتئاب والتصرفات العنيفة .
ولفت بدران الى ان الموز يحتوى على مستويات عالية من مادة كيميائية تسمى التربتوفان يتم تحويل هذه المادة الكيميائية إلى مادة السيروتونين في الدماغ مشيراً الى ان الأسماك من الأطعمة التى تهدىء الانسان بينما اللحوم تزيد من تصرفاته العدوانية.
وأردف ان حرمان الانسان من الاطعمة التى تحتوى على التربتوفان يصيبه بالإكتئاب ويمكن ان يؤدى الى الانتحار ناصحاً بتناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين"ج" لتأخير الشيخوخة ورفع مناعة الجسم مشيراً الى ان تناول وجبة مكونة من سمك وحمص الشام وعصر القصب يجعل الانسان سعيد بشكل كبير ويتقبل اى شىء بهدوء
| |
|
~||KǿǾǿKά « امون مراقبة
© وسآئط ›› * *: : © عدد المساهَمات ›› : 582 © نقآطيّ ›› : 774 السٌّمعَة : 24 © تسجيليّ ›› : 03/04/2013 الموقع : يسارصدره ❤ © دولتيّ ›› : k.s.a المزاج : زعيمي ‹☺› ♥♥
| موضوع: رد: الفول السودانى والمكسرات والسمك أطعمة تمنع العنف الأحد أبريل 07, 2013 12:49 am | |
| وعليككم السسسلآمم م شاءء اللهه ,,,, موضوع قمهه بالروعهه ض2 ي جعلي م آنحرمم منكك ومن آبدآعكك في الطرح ي رب دوم الابدآع ي آنيقهه آنتظركك آنتي وجديدكك ب فآرغ الصصبر ودي لكك | |
|
ξـﯿـﯡڜ نجمة ف منتدانا
© وسآئط ›› * *: : © عدد المساهَمات ›› : 262 © نقآطيّ ›› : 283 السٌّمعَة : 11 تاريخ الميلاد : 08/06/1999 © تسجيليّ ›› : 31/03/2013 العمر : 24 الموقع : قّلّوُبِ أًحَبِتُيُ © دولتيّ ›› : أُلِسِ۶ـوِدُيَة... أٌلُمَدّيَنّة أُلُمُنٌوًرُة المزاج : ﻋ̲ﺂ̴ﭑﭑﺂ̴ډ̝يٓ
| موضوع: رد: الفول السودانى والمكسرات والسمك أطعمة تمنع العنف الأحد أبريل 07, 2013 1:35 am | |
| ياقلبي انا على هالمواضيع مشكوره قلبو ثأإأآأإأآأإأآأإنكسس واصلي لاهنتي دائما مبدعه في مواضيعكك:-) تعودنا ع هالابداع ماننحرم يارب مشكوره قلبو لاعاد مناك الله يعطيك العافيه يالغﻵ ودي لسسسموكك | |
|
قلبي رهينك امونة جديد
© وسآئط ›› * *: : © عدد المساهَمات ›› : 33 © نقآطيّ ›› : 39 السٌّمعَة : 1 © تسجيليّ ›› : 09/04/2013 الموقع : الاحلام © دولتيّ ›› : اليمن المزاج : متمنيه الفوز ل امونتي
| موضوع: رد: الفول السودانى والمكسرات والسمك أطعمة تمنع العنف الثلاثاء أبريل 09, 2013 1:52 am | |
| مره نايس الموضوع يعطيك الف عافيه لاخلا ولاعدم | |
|
ۈشلۈن مغليڱ متميزتنا
© وسآئط ›› * *: : © عدد المساهَمات ›› : 371 © نقآطيّ ›› : 390 السٌّمعَة : 5 © تسجيليّ ›› : 05/04/2013 الموقع : تحت السرير © دولتيّ ›› : اليمن الحبيبة المزاج : رايق
| موضوع: رد: الفول السودانى والمكسرات والسمك أطعمة تمنع العنف الجمعة أبريل 12, 2013 4:02 pm | |
| يسسسسسسسسسلمو يَ لغلا مَ تقصصري
| |
|