منتدى آمنة السامعي الرسمي
وَلـآڪم يَ زائر ;$ آنرتيَ منتدآنإ ~
منتدى آمنة السامعي الرسمي
وَلـآڪم يَ زائر ;$ آنرتيَ منتدآنإ ~
منتدى آمنة السامعي الرسمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ساعات النوم المحتاجه حسب العمر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اميـــــfــــره باخلاقي ♥
امون مراقبة
امون مراقبة
اميـــــfــــره باخلاقي ♥


ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  OpYwK
ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  EOWe5
© وسآئط ›› * *: : ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  Y3Hyj
انثى
الجدي © عدد المساهَمات ›› : 107
© نقآطيّ ›› : 127
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 09/01/2000
© تسجيليّ ›› : 30/07/2013
العمر : 24
الموقع : تعز
© دولتيّ ›› : اليمن
المزاج : قـد أغيب عنكم للحظـآت ،،،،لسـآعـآت أو أيـآم ،،، لكن روحِي حوآآليكم ،،،وقلبي ينبِضُ بِوُدكُــم،،، إذآ اشتقتم ألي ابحثوآعني بين كلــمـآتي ،،وإذآ إشتقتُ لككم أبحث عنكم بين ذكريـآتي ،،،

ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  Empty
مُساهمةموضوع: ساعات النوم المحتاجه حسب العمر    ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  Emptyالأربعاء يوليو 31, 2013 1:43 am

الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)

و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة ……. 18 ساعة
**
شهر واحد …….. 15 - 16 ساعة
*
*ثلاثة اشهر …….15 ساعة
*
ستة اشهر ……..14-15 ساعة
*
تسعة اشهر …….14 ساعة
*
سنة واحدة………13-14 ساعة
*
سنتين …………13 ساعة
*
ثلاث سنوات…….12 ساعة
*
اربع سنوات …….11 ساعة و نص
*
خمس سنوات…….11 ساعة
*
ست سنوات………11 ساعة
*
سبع سنوات………10 ساعات
*
ثمان سنوات………10 ساعات
*
تسع سنوات……….11-9 ساعات
*
10-17 سنة……..11-9 ساعات
*
البالغين………….7-8 ساعات
*
كبار السن………..7-8 (+) ساعات
*
الحوامل…………7-8 (+) ساعات

ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~||KǿǾǿKά «
امون مراقبة
امون مراقبة
~||KǿǾǿKά «


ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  Epl6M
ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  8DVAb
© وسآئط ›› * *: : ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  8ZjA5
انثى
© عدد المساهَمات ›› : 582
© نقآطيّ ›› : 774
السٌّمعَة : 24
© تسجيليّ ›› : 03/04/2013
الموقع : يسارصدره ❤
© دولتيّ ›› : k.s.a
المزاج : زعيمي ‹☺› ♥♥

ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعات النوم المحتاجه حسب العمر    ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  Emptyالأحد أكتوبر 06, 2013 5:24 pm

ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  224526663 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميـــــfــــره باخلاقي ♥
امون مراقبة
امون مراقبة
اميـــــfــــره باخلاقي ♥


ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  OpYwK
ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  EOWe5
© وسآئط ›› * *: : ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  Y3Hyj
انثى
الجدي © عدد المساهَمات ›› : 107
© نقآطيّ ›› : 127
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 09/01/2000
© تسجيليّ ›› : 30/07/2013
العمر : 24
الموقع : تعز
© دولتيّ ›› : اليمن
المزاج : قـد أغيب عنكم للحظـآت ،،،،لسـآعـآت أو أيـآم ،،، لكن روحِي حوآآليكم ،،،وقلبي ينبِضُ بِوُدكُــم،،، إذآ اشتقتم ألي ابحثوآعني بين كلــمـآتي ،،وإذآ إشتقتُ لككم أبحث عنكم بين ذكريـآتي ،،،

ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعات النوم المحتاجه حسب العمر    ساعات النوم  المحتاجه حسب العمر  Emptyالإثنين أكتوبر 07, 2013 2:58 am

العفو منؤؤؤره الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعات النوم المحتاجه حسب العمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اثمن ثلاث ساعات في رمضان
» نقص النوم يؤثر في كيميائية الجسم بشكل كبير
» من ادكار النوم
» أطعمة تساعدك على النوم
» الضيق عند الإستيقاظ من النوم ...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى آمنة السامعي الرسمي :: ▪| المُنتديآتْ العَآمة |▪ :: المواضيع العامة-
انتقل الى: